Een oorontsteking kan ontzettend vervelend zijn, vooral als je graag zwemt. Maar is het eigenlijk wel verstandig om met een oorontsteking het water in te gaan? In deze blog bespreken we de risico’s, geven we tips om je oren te beschermen en leggen we uit hoe je veilig kunt blijven zwemmen zonder je klachten te verergeren.
Wat is een oorontsteking?
Een oorontsteking is een ontsteking van het buiten-, midden- of binnenoor. Het kan ontstaan door bacteriën, virussen of een overgevoeligheid voor vocht. Er zijn verschillende soorten oorontstekingen:
- Buitenoorontsteking (zwemmersoor): ontstaat door vocht en bacteriën in de gehoorgang. Dit komt vaak voor bij zwemmers.
- Middenoorontsteking: meestal veroorzaakt door een verkoudheid of infectie in de bovenste luchtwegen.
- Binnenoorontsteking: een zeldzamere en ernstigere vorm die het evenwichtsorgaan kan aantasten.
Bij een oorontsteking kun je last hebben van pijn, jeuk, vocht uit het oor, een verstopt gevoel en soms zelfs gehoorverlies.
Is zwemmen met een oorontsteking gevaarlijk?
Ja, in veel gevallen is zwemmen met een oorontsteking niet verstandig. Hier zijn een paar redenen waarom:
- Water verergert de ontsteking
Bij een buitenoorontsteking kan water in je gehoorgang de situatie erger maken. Bacteriën en schimmels krijgen meer kans om te groeien in een vochtige omgeving, waardoor de ontsteking langer aanhoudt. - Drukverschillen kunnen pijnlijk zijn
Bij een middenoorontsteking is er vaak vocht achter het trommelvlies. Dit maakt het extra gevoelig voor drukverschillen, zoals die bij duiken of zwemmen ontstaan. Dit kan hevige pijn veroorzaken. - Kans op verdere infectie
In zwembaden en open water zitten bacteriën die een bestaande infectie kunnen verergeren. Vooral in stilstaand water en slecht onderhouden zwembaden kunnen ziekteverwekkers gedijen. - Verstopt gevoel en gehoorverlies
Bij een oorontsteking kun je een verstopt gevoel hebben. Water in je oor kan dit verergeren, waardoor je tijdelijk nog slechter hoort en last krijgt van een vervelend drukkend gevoel.
Wanneer kun je wél zwemmen met een oorontsteking?
Hoewel het in de meeste gevallen afgeraden wordt, zijn er uitzonderingen. Als je:
- Een milde buitenoorontsteking hebt die bijna genezen is
- Speciale zwemdoppen op maat draagt om te voorkomen dat water in je oor komt
- Niet duikt of onder water gaat, omdat dit druk op het oor veroorzaakt
- In schoon water zwemt, zoals een goed onderhouden zwembad met gechloreerd water
Met deze voorzorgsmaatregelen kun je soms blijven zwemmen zonder je oorontsteking te verergeren.
Hoe bescherm je je oren tijdens het zwemmen?
Als je ondanks een oorontsteking toch het water in wilt, zorg er dan voor dat je je oren goed beschermt.
1. Gebruik zwemdoppen op maat
Zwemdoppen op maat sluiten je gehoorgang volledig af, zodat er geen water binnendringt. Dit is vooral handig als je gevoelig bent voor oorontstekingen of een terugkerend probleem hebt.
2. Draag een zwemband
Een zwemhoofdband helpt om je zwemdoppen op hun plek te houden en biedt extra bescherming tegen water. Dit is een goede combinatie voor kinderen en mensen die vaak zwemmen.
3. Droog je oren goed na het zwemmen
Gebruik een zachte handdoek om je oren droog te maken. Kantel je hoofd opzij en trek voorzichtig aan je oorlel om water uit de gehoorgang te laten lopen.
4. Vermijd duiken en onderwaterzwemmen
Duiken veroorzaakt drukveranderingen in het oor die een ontsteking kunnen verergeren. Blijf aan de oppervlakte en houd je hoofd zo veel mogelijk boven water.
5. Gebruik oordruppels na het zwemmen
Speciale oordruppels kunnen helpen om achtergebleven vocht in je gehoorgang te verdampen en bacteriegroei te voorkomen. Dit is vooral handig als je geen zwemdoppen hebt gebruikt.
Wanneer kun je weer zwemmen na een oorontsteking?
Hoe lang je moet wachten met zwemmen, hangt af van de ernst van je oorontsteking. Over het algemeen geldt:
- Bij een milde buitenoorontsteking: meestal binnen een week als de pijn weg is en je oor goed is genezen.
- Bij een middenoorontsteking: meestal binnen 2 tot 3 weken, afhankelijk van hoe snel de infectie geneest.
- Bij een ernstige of chronische oorontsteking: overleg met je arts voordat je weer gaat zwemmen.
Het is belangrijk dat je geen klachten meer hebt voordat je weer het water in gaat. Als je nog pijn of een verstopt gevoel hebt, is het beter om nog even te wachten.
Kan zwemmen oorontstekingen veroorzaken?
Ja, vooral een buitenoorontsteking, ook wel ‘zwemmersoor’ genoemd. Dit komt doordat water in de gehoorgang blijft zitten en bacteriën een vochtige omgeving nodig hebben om te groeien. Vooral mensen die vaak zwemmen in chloor- of zeewater lopen risico.
Hoe voorkom je zwemmersoor?
- Draag zwemdoppen op maat
- Droog je oren goed na het zwemmen
- Vermijd stilstaand en vervuild water
- Gebruik preventieve oordruppels na het zwemmen
Door deze voorzorgsmaatregelen te nemen, verklein je de kans op een oorontsteking aanzienlijk.
Samenvatting
Zwemmen met een oorontsteking is meestal geen goed idee. Water kan de ontsteking verergeren en pijnlijke druk veroorzaken. Als je toch wilt zwemmen, draag dan zwemdoppen op maat en vermijd onderwaterzwemmen. Zorg ervoor dat je oren goed drogen na het zwemmen en gebruik eventueel oordruppels om vocht te verwijderen.
Heb je vaak last van oorontstekingen? Overweeg dan om zwemdoppen op maat te laten maken. Zo bescherm je je oren optimaal en kun je blijven genieten van zwemmen zonder ongemakken.
